En este articulo vivo, lo voy a ir actualizando, voy a agrupar y enumerar todas las formas de ser más productivo, evitando las miles de distracciones que nos bombardean cada día.
Redes sociales: Ladrones del tiempo
Empezamos por la red social que más tiempo nos consume mirando el feed con las fotos, videos y estados de nuestros familiares y amigos.
Dejando de seguir a todos tus contactos. En cada publicación dentro de tu muro de facebook aparece arriba a la derecha los 3 puntitos de opciones y la opción «DEJAR DE SEGUIR A TU CONTACTO« ve pinchando en cada publicación que vayas viendo hasta que dejes de seguir a todos tus contactos.
Deja de seguir a páginas que no tengan que ver con tu actividad profesional. Solo sigue a paginas que te aporten valor o información de interés para tu actividad. Ejemplo: Yo ahora mismo estoy lanzando un nuevo proyecto y solo sigo las páginas de la competencia e información del sector para estar atento de esas novedades y me sirve para recordarme que tengo que trabajar en ese proyecto y evitar procrastinar.
Deja de seguir a grupos. Podrás ver la información entrando directamente en el grupo en el momento que tengas tiempo para ello y tú lo hayas decido.
Desactiva las notificaciones. Igual que las publicaciones desactiva las notificaciones de paginas y grupos. Evitaras el sonido típico diciendo «EEEEEEHHHHH Mirame que pasa algo«.
La otra red social de Mark Zuckerberg, Instagram. También tiene la opción de «Dejar de seguir» siguiendo siendo seguidores. En este caso se llama «Silenciar publicaciones» y puedes acceder a ellas de forma similar que en Facebook. Puedes silenciar «solo publicaciones» o «publicaciones e historias».
Lo bueno que no se le notificara a la persona que silencias. Por lo que ¡todos contentos y felices!
Técnicas de Productividad
Pomodoro: Cómo funciona
La técnica POMODORO consiste en estar centrado en una tarea ininterrumpidamente durante 25 minutos y luego descansar 5 minutos.
Estos 25 min se le conocen como POMODORO. Sí consigues completar 4 Pomodoros seguidos, un total de 2 horas, en el descanso del 4 pomodoro es de 15 minutos.
REGLAS:
- Un pomodoro dura exactamente 25 minutos, ni más ni menos.
- Un pomodoro no se puede interrumpir. Si tienes que dejar tu tarea en el minuto 16 luego comienzas desde el principio, y esos 16 minutos no se consideran como un pomodoro.
- El descanso del 4 POMODORO es de 15 minutos.
Reloj POMODORO en con Beep de Alarma sin sonido de fondo
Una de las formas más fácil de controlar el tiempo es este reloj pomodoro en Vídeo. Tan solo tienes que reproducirlo y dejarlo en una pestaña de tu navegador si lo usas desde el ordenador. Pero también lo puedes usar en una tablet, smartphone y televisión inteligente o mediante Chromecast.
Relojes de cocina para Pomodoro
Si quieres controlar tu tiempo de forma analógica puedes usar el temporizador de la cocina. Aquí te dejo unas buenas opciones para comprar.
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